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　　冬天气温低、较寒冷，因此宝宝的饮食应与其他季节都不同，尤其是要注意宝宝热量的摄取。 　　★冬季寒冷，为增强孩子的御寒能力，需要多选用一些高蛋白、高热量的食物，如肉、蛋类、奶、豆制品，还可多增加些汤菜和烩饭，既暖和又易消化。　　★冬季饮食要有足够热量但不能有过多油脂，因为有些肠胃吸收功能不好的宝宝 ...

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　　同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。为什么呢？研究证明，酵母不仅改变了面团的结构，让它们变得更松软好吃，还大大地增加了馒头、面包的营养价值。　　酵母可以保护肝脏　　让面粉发酵有很多办法，如小苏打发酵、老面发酵、酵母发酵等。　　这些方法原理上都一样，就是通过发 ...

麻辣牛肉干，不是只能从外面买哦，来一起试试自己做吧～ 原料：牛柳1000克 料酒3汤匙（45ml） 大葱1根 姜1大块（约50克） 花椒50克 干红辣椒50克 生抽1汤匙（15ml） 老抽3汤匙（45ml） 白糖4汤匙（60克） 盐1茶匙（5克） 味精1/2茶匙（3克） 熟白芝麻随意~~ 1）把牛柳切3厘米大小，厚度为2毫米厚的片，用清水泡1小时。大葱 ...

最常吃的家常菜谱搜集整理中，也可以把喜欢吃的家常菜推荐给大家。From: http://www.zuocai.cn/read.php?tid-1650.html Powered by PHPWind.com

原料：鲫鱼一条（约 150克），豆腐2块（约100克）。做法：1．鲫鱼宰好洗净，放入铁镬中，用少许油煎至金黄色，与豆腐同放入锅内。2．加适量清水，煲30分钟，约煎成1碗，饮汤食豆腐。From: http://www.zuocai.cn/read-tid-301.html Powered by PHPWind.com ...

菜系及功效：精品主食 甜品/点心 增肥食谱 口味：甜味 工艺：烤 栗子奶油蛋糕卷的制作材料：主料：原味蛋糕300克辅料：栗子（熟）200克,奶油100克教您栗子奶油蛋糕卷怎么做，如何做栗子奶油蛋糕卷才好吃1. 糖渍栗子用擀面杖捣碎后放在筛子上；2. 用汤匙用力压下让其更细致成泥状；3. 鲜奶油打至发泡备用； ...

一、炖排骨 ............................ 炒锅烧水，水开后将切好的排骨放入。马上关火，将排骨捞出。重新烧水烧开后，放入：葱，姜，酱油，醋，料酒，糖，盐。 注意： 1、醋少放， 酱油多放， 看 ...

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　　“新鲜活鱼，现杀现做。”这是饭店经常打出的诱人招牌。许多人认为，活鱼现杀现吃，才能更好地保证味道和营养。但事实上，鱼宰杀后马上就吃并不科学，还可能把毒素吃进体内。　　新鲜活鱼刚刚宰杀后，会处于一个僵硬阶段。此时鱼体内的能量代谢仍在进行，会发生一系列生物化学变化。在这个阶段，鱼肉中会产生少量的乳酸 ...

在寒冷的天气里，人们总是特别爱吃些温暖的饭食，每到吃饭时就特别想喝上一碗热气腾腾的汤，不仅全身暖和，且还有很好的营养滋补作用。 在这个冬季，汤又成为美食的主题。 ■ 声音 喝汤好处多 广东人爱喝汤是出了名的，而如今，在全国各地，喝汤都成为一道食尚风景。冬日里，漫步街头，广式靓 ...

茄汁虾仁锅巴原料：锅巴150克、虾仁100克、冬笋片50克、银耳1朵、青豆20克，茄膏100克、糖50克、白醋50克、盐3克、鸡精粉10克、生粉20克制法：1、先将虾仁洗净焯水．将其他原材料焯水后待用； 2、将锅巴放入五成热的油锅中炸至香脆即可； 3、再放虾仁和其他原料至锅中．加八调味料．勾芡淋在锅巴上即可。食谱网Fr ...

--------麻辣香锅 准备： 1、花椒、辣椒、香叶、泡椒、葱、姜、酸、酱油、盐、料酒、郫县豆瓣酱、鸡精、糖、香菜 2、我喜欢的菜 虾 竹笋 腐竹 黑木耳 圆生菜 土豆 金针菇（洋葱 芹菜完全为了好看才放的） 开做： 1、先将蔬菜 洗干净 切好 等待下锅 2、将虾洗净 用盐和料酒腌制10分钟左右 烧锅 1、烧热水 把土豆烫下（这样容易软 因 ...

菜系分类：东北菜 | 猪肉 | 老少皆宜 制作难度：切墩(初级) 口味：咸 制作时间：50分钟 主料：五花肉400克，干茶树菇30克，红薯粉条适量配料：生姜、八角、桂皮、干红椒、料酒、老抽、葱各适量猪肉茶树菇炖粉条做法：1.茶树菇用冷水洗净，剪去根部有泥沙的部份，再剪成长5厘米左右的段，放入开水中浸泡半小时；粉条用温 ...

【中文名称】：草莓豆奶拿铁咖啡&豆腐慕斯【英文名称】：Soy Latte With Strawberry & Tofu Mousse【材 料】：Espresso 1杯 20~30毫升、细砂糖6克、豆奶200毫升、草莓糖浆20毫升、香草糖浆10毫升、豆腐慕斯40毫升【制 法】：1.将草莓糖浆、香草糖浆装进玻璃杯里。2.抽出Espresso后，加入细砂糖溶解。 ...

西红柿微微的酸味，非常开胃，和很多食材搭配都有加分的效果。记得小时候不爱吃花菜，外婆就会把这两样结合起来炒给我们吃，不仅让平淡的花菜增添了几分滋味，浓浓的菜汤汁拿来拌饭也很不错，呼噜呼噜三下五除二就让一碗米饭下了肚～红烩菜花：原料：花菜1颗、西红柿2个。调味料：葱姜少许、番茄酱2大勺、糖、盐少许、食用 ...

在现代生活中，当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时，各种健康问题也随之而来。据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%,其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理 ...

材料：吐司 4片，香蕉 4根（其实2根就够了），鸡蛋 1个。做法：1.将吐司的4个硬边切去：2.把香蕉弄成糊状（我是把香蕉放进保鲜袋里用手压糊的,吼吼！好像手印还在啊，幸亏我说实话了，不然……呵呵！）。3.两片一组的吐司准备好，把香蕉糊涂在其中的一片吐司上，然后盖上另一片。4.在上面的这片吐司上涂上 ...