秋季清洁身体 不留死角

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　　颈部

　　颈部是经常被忽略却又能轻易显露尴尬的地带。长期疏于保养造成的皱褶、松垮的颈部着实不美观。比脸部肌肤还薄的颈部肌肤更需要你多一层的呵护，清洁、去角质与滋润皆不可少。

　　解决对策：

　　每日颈保养

　　无需复杂的步骤，只需在脸部保养的同时多一分对颈部的呵护。

　　A. 洗脸时顺势将洗面乳延伸至颈部，以“打圈方式、由下而上”轻柔按摩。擦完化妆水，将多余的轻拍在颈部。如果嫌麻烦，大可用擦脸剩下的乳霜摸在脖子上，注意先在手心揉匀后，以画圈方式，由颈部中央向外涂抹均匀，再从锁骨往上轻拍按摩，直到下颚。

　　B. 外出30 分钟前涂抹防晒霜也不要忘了颈部，不然比脸黑一截可就不好看了。特别要注意别落了颈部后方，这样整体看起来才美观。

　　

　　

　　每周颈保养

　　以去角质+ 敷颈膜为主，加强颈部保养可是维系光滑美颈的关键。如果是选择物理性去角质产品的话，要用脸部专用、颗粒细滑的磨砂膏；化学性产品，要先在手臂内侧试用，确定不会过敏后再施于脸上。敷面膜时顺手也把颈膜敷上，平躺在床上，静静休息10 分钟，若是听着音乐边点着香薰炉，效果自然更好。

　　

　　

　　背部

　　布满红肿溃烂的痘痘粉刺，和深浅不一、大小各异的痘疤，同时冒在凹凸不平的油腻后背上……这触目惊心的“背后风光”，怎配得上你原本姣好的身材？闷热的天气大大刺激了背部皮脂分泌，也助长了角质增生的速度，这可怕的皮脂和老废角质混合了汗水，容易堵塞在背部粗大的毛孔里，形成病菌、粉刺和痘痘滋长的温床。

　　解决对策

　　不论是冒出黑头的开放性粉刺，还是闷在表皮下隐约看得见黄色皮脂的闭合性粉刺，都是因为肌肤角质化不正常、毛孔堵塞所造成。因此，可以在沐浴后以毛巾热敷或用热蒸汽蒸背，使粉刺部位的毛孔敞开，再将粉刺挤出，并涂上痘痘专用的保养乳液，其中若是添加了茶树精油等抗菌成分，效果会更好。就算不靠别人帮忙，有了上文提到的沐浴刷，自己清洁后背也不是什么难事，借助天然刷毛的一洗一刷，老旧角质和粉刺皆无藏身之地。

　　

　　

　　足部

　　足部肌肤皮脂腺分布和油脂分泌较少，长期站立行走，都能加速角质层的增厚和肌肤老化，因此在给足部肌肤光滑美丽的同时，去除废旧角质也能防止夏天穿高跟凉鞋造成的局部疼痛现象。

　　解决对策

　　泡完脚后的第一步，先以去角质磨砂膏在整个小腿、脚背和脚底，仔细画圈搓掉暗沉。后脚跟及脚掌边缘的角质和死皮最粗厚，若靠磨砂膏没办法根除，可以用磨脚板顺着同一方向轻轻按摩加强。去完角质，在足部涂抹上专门的足部保养乳液，特别要按摩脚跟，以及大小拇趾等接触地面及鞋面的位置，柔润肌肤的同时还能抗菌。

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